近年來老外們流行吃薑黃(Turmeric)來當保健食品~ 就是咖哩裡面會有的那個薑黃👍薑黃裡的薑黃素好處多多，抗發炎又可以在秋冬促進血液循環，在飲食裡加一些也可以增添風味~ 來分享我最近看很多老外Youtuber早上都會來一杯的健康排毒飲品~ 薑黃檸檬水🍋這個可以喝冷的也可以喝溫熱的~ 簡單在水中擠入半顆檸檬汁，再灑入少許薑黃粉調勻即可，早上喝一杯，排毒又健康喔! 也可以加入少許蜂蜜調味👍👍👍
PS, 薑黃粉應該在各種超市的調味料區都有~ 改天會跟大家分享香料薑黃飯的作法!
附上幾份薑黃介紹給大家~
康健雜誌: https://bit.ly/2NY9vRe
ETtoday健康雲: https://bit.ly/2pjpA6a
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